<p><strong>Я Алина Волкова, клинический психолог, логотерапевт и EMDR-терапевт, член Международного сообщества логотерапии и экзистенциального анализа, ОППЛ.</strong></p> <p>Я работаю с людьми, которые привыкли <strong>выживать, а не жить</strong>: быть сильными, удобными, терпеливыми и постепенно терять себя в отношениях.</p> <p><strong>Чаще всего ко мне приходят с темами:</strong></p> <p>&mdash; тревога, панические атаки, постоянное внутреннее напряжение</p> <p>&mdash; чувство вины и стыда, ощущение &laquo;со мной что-то не так&raquo;</p> <p>&mdash; невозможность сказать &laquo;нет&raquo;, страх конфликтов, привычка молчать</p> <p>&mdash; эмоциональное выгорание, жизнь &laquo;на автомате&raquo;</p> <p>&mdash; болезненная привязанность, созависимые отношения, ВДА</p> <p>&mdash; последствия травмы и тяжелых событий</p> <p>&mdash; утрата: смерть близкого, развод, измена, потеря работы или здоровья</p> <p>&mdash; синдром самозванца, самокритика, обесценивание себя</p> <p>&mdash; сложности в отношениях с родителями, партнером, детьми</p> <p>&mdash; зависимое поведение (химические и не химические зависимости)</p> <p><strong>Мой подход</strong></p> <p>В работе использую научно доказанные методы: EMDR помогает переработать травматический опыт так, чтобы он перестал управлять тревогой, реакциями тела и жизненными выборами человека.</p> <p>В основе моей работы также лежат <strong>экзистенциальный анализ и логотерапия</strong> &mdash; подходы, которые помогают проживать утрату, травму, встречу со смертью и кризисы смысла, возвращая внутреннюю опору и ощущение ценности собственной жизни.</p> <p>Терапия со мной &mdash; это не &laquo;поддержка на словах&raquo;. Это процесс, в котором постепенно возвращаются границы, устойчивость и способность жить свою жизнь, а не обслуживать чужую.</p> <p>Работа возможна в краткосрочном формате (8&ndash;12 встреч) и в длительной терапии.</p>