Я Алина Волкова, клинический психолог, логотерапевт и EMDR-терапевт, член Международного сообщества логотерапии и экзистенциального анализа, ОППЛ.

Я работаю с людьми, которые привыкли выживать, а не жить: быть сильными, удобными, терпеливыми и постепенно терять себя в отношениях.

Чаще всего ко мне приходят с темами:

— тревога, панические атаки, постоянное внутреннее напряжение

— чувство вины и стыда, ощущение «со мной что-то не так»

— невозможность сказать «нет», страх конфликтов, привычка молчать

— эмоциональное выгорание, жизнь «на автомате»

— болезненная привязанность, созависимые отношения, ВДА

— последствия травмы и тяжелых событий

— утрата: смерть близкого, развод, измена, потеря работы или здоровья

— синдром самозванца, самокритика, обесценивание себя

— сложности в отношениях с родителями, партнером, детьми

— зависимое поведение (химические и не химические зависимости)

Мой подход

В работе использую научно доказанные методы: EMDR помогает переработать травматический опыт так, чтобы он перестал управлять тревогой, реакциями тела и жизненными выборами человека.

В основе моей работы также лежат экзистенциальный анализ и логотерапия — подходы, которые помогают проживать утрату, травму, встречу со смертью и кризисы смысла, возвращая внутреннюю опору и ощущение ценности собственной жизни.

Терапия со мной — это не «поддержка на словах». Это процесс, в котором постепенно возвращаются границы, устойчивость и способность жить свою жизнь, а не обслуживать чужую.

Работа возможна в краткосрочном формате (8–12 встреч) и в длительной терапии.