Общий перечень запросов, с которыми ко мне можно обратиться в рамках индивидуальной работы:
‌✓ тревожные и депрессивные состояния, апатия
‌✓ перфекционизм, прокрастинация
‌✓ жесткие требования к себе, самокритика
‌✓ сложности в отношениях (романтических, дружеских, детско-родительских)
‌✓ недовольство собой и своей внешностью
‌✓ стыд, вина и др. сложные эмоции (в т.ч. эмоциональная дисрегуляция) 
‌✓ травматичный опыт, в том числе связанный с отвержением
‌✓ чувство неважности, ненужности
‌✓ расстройства личности и настроения (предварительно проговорив примерный запрос и актуальное состояние, наличие или отсутствие фармакотерапии)
‌✓"не знаю и не понимаю, но что-то не так" тоже можно - совместно нащупаем трудности и наметим план их разрешения
‌‌
В парной терапии мы совместными усилиями:
‌✓ разбираем конфликтные ситуации
‌✓ выстраиваем понимание, почему каждый из партнеров так или иначе реагирует внутри конфликта
‌✓ усиливаем доверие в паре
‌✓ налаживаем контакт благодаря созданию безопасности внутри пары
‌✓ узнаем восприятие друг друга, что помогает не видеть в партнере врага
‌✓ укрепляем отношения в целом благодаря глубокому пониманию каждого из партнеров и созданию нового опыта взаимодействия, что усиливает близость в отношениях.
‌